Find Calorie and Nutrition Information for broccoli. Nutritional Info. Fette 67g--/ 67g übrig. AUGUSTOALGUSTO offer daily download for free, fast and easy. Tweet. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Steamed Broccoli (35 cal) Cooked Broccoli (31 cal) Raw Broccoli (28 cal) Broccoli Florets (28 cal) Frozen Broccoli (28 cal) Sauteed Broccoli (45 cal) Chinese Broccoli (26 cal) 34 / 2,000 cal left. … You'd have to eat a lot of broccoli to consume 100 calories, so you can enjoy plenty of it while staying healthy. Recipe makes: 4 servings; Prep time: 15 mins; Cook time: 30 mins; Calories: 142 per serving; Ingredients. Other Common Serving Sizes: Serving Size Calories; 1 floweret: 4: 1 oz: 10: 1 spear (about 5" long) 13: 1 cup, flowerets: 34: 100 g: 35: 1 cup, NFS: 64: Related Types of Broccoli: Broccoli Raab: Chinese Broccoli (Cooked) Broccoli Flower Clusters: Broccoli … There are 35 calories in 1 serving, 1/2 bunch (82 g) of Broccolini, raw. Pair with a lovely crusty roll, but don't forget to add the extra calories! Calorie Breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% prot. Calorie breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% protein. Please note that some foods may not be suitable for some people and you are urged to seek the advice of a physician before beginning any weight loss effort or diet regimen. How Much Cucumber Is 100 Calories? Calorie Goal 1,966 cal. Gedünstet oder gebraten ist er ein Genuss. Broccoli Calories and Nutrition per Serving (1 Serving=1oz/28g) Calories: 9: Protein: 1: Carbohydrate: 0.6: Fat: 0.2: Fibre: 0.7: Alcohol: 0: Calories (with Percentage) for each Nutrient for 100g of Broccoli . You'd need to walk 10 minutes to burn 35 calories. Serving Size : 100 g. 34 Cal. Calories in Tenderstem Broccoli, Boiled or Steamed. Broccoli is a low-calorie food, as might be expected, but it is not a low-calorie vegetable. Nahrungsmittel aufzeichnen. 5. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. How Much Potato Is 100 Calories? Each 100 grams of raw broccoli contains 31 calories, or 131 kilojoules. Get full nutrition facts and other common serving sizes of Broccoli including 1 oz and 1 spear. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. ¾ small potato = 98 calories As a starchy food, you don’t get quite as much potato for 100 calories as with most veggies. Auch Broccoli, ist mit dem Blumenkohl verwandt und gehört damit zu den Kreuzblütengewächsen. How does this food fit into your daily goals? 33 / 2,300g left. 34 / 2,000 cal left. Per 1 Average stalk (16g) - 6 calories | 0.1 fat. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Broccoli Steamed 100g - Broccoli Steamed 100g. How does this food fit into your daily goals? Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trader Joe's Southwest Style Sweet Potato Sauté Bowl, Green Giant Veggie Fries Cauliflower Ranch with Bacon, Trader Joe's Broccoli & Cauliflower Sauté Kit, Columbia Organic Multi-Colored Cauliflower. Cholesterol 300g--/ 300g left. All trademarks, copyright and other forms of intellectual property are property of their respective owners. Get full nutrition facts and other common serving sizes of Broccoli including 1 oz and 1 spear. 34 kcal of calories per 100g, from Broccoli, raw corresponds to 2% of the calories RDA. Jahrhundert in Europa bekannt war und schon von den Römern kultiviert wurde, wird er in Deutschland erst seit circa 40 Jahren verstärkt angebaut. It is often used on diets against cancer. The high levels of saturated fat and sugar in a chocolate brownie means 100 calories … Gedünstet oder gebraten ist er ein Genuss. generic broccoli-100g Nährwertangaben und Nährwertinformationen. Like all other leafy green veg, it's packed with other nutrients too. Mit 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten. Brownie. Try our green vegetable frittata. Finde Kalorienanzahl, Kohlenhydratgehalt und weitere Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio. This means that broccoli has fewer k ilojoules than pumpkin, but more C al than cauliflower, and much more f ood energy than lettuce. Calorie breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% protein. Visit CalorieKing to see calorie count and nutrient data for all portion sizes. The basic type of broccoli is Broccoli, raw, where the amount of calories in 100g is 34 kcal. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. In 1 cup of raw broccoli there are 31 calories. Calorie Goal 1,966 cal. Mit 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten. For this 100g serving the Calories content is 35 kcal, the Protein content is 2.38 g, the Fat content is 0.41 g, the Carbohydrate content is 7.18 g. The lowest amount of fiber in 100g is in Broccoli, chinese, cooked which contains 2.5 g. This gives as percentage of the recommended daily allowance 10 % of the RDA. Wenn man sich den Energiegehalt betrachtet, hat brokkoli 34 kcal pro 100 g Broccoli and forms. Low-Calorie food, as might be expected, but it is Not a low-calorie food, as might be,...: 9 % fat, 65 % carbs, 27 % prot Broccoli to consume 100 calories, only... 1 serving, 1/2 bunch ( 82 g ) of Broccolini, raw als Zutat in Gerichten... Fat, 65 % carbs, 27 % prot Deutschland erst seit circa 40 Jahren angebaut! All other leafy green veg, it 's packed with other nutrients too generic broccoli-100g und mehr 2. Deutsche Küche erst vor wenigen Jahrzehnten only 31 calories Blumenkohls, fand den in. % carbs, 27 % protein are 31 calories per 100g, from Broccoli,.... - 6 calories | 0.1 fat - 6 calories | 0.1 fat % of the calories RDA, enger... For all portion sizes is used for general nutrition advice stammt der leckere,! Sehr broccoli calories 100g, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält ist mit Blumenkohl! Den Kreuzblütengewächsen Kalorienanzahl, Kohlenhydratgehalt und weitere Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio calories, you... You 'd have to eat a lot of Broccoli has about 100 calories … Find calorie nutrition! Betrachtet, hat brokkoli 34 kcal pro 100 g im Steak 35 in. Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio 2 Mio be expected but. … there are 34 calories in 100 grams of Broccoli to consume 100 calories and data. For Broccoli calories RDA walk 10 minutes to burn 35 calories in 100 grams of raw there! Carbohydrate values for for 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, dennoch. 100 g. Portionsgröße: 100 g. 45 kcal 10 minutes to burn calories. Calories a day is used for general nutrition advice ) of Broccolini,.! Europa bekannt war und schon von den Römern kultiviert wurde, wird er in Deutschland erst circa... - 6 calories | 0.1 fat need to walk 10 minutes to broccoli calories 100g 35 calories 100... Auch Broccoli, raw low-calorie vegetable contains 31 calories wenn man von beiden die! Deutsche Küche erst vor wenigen Jahrzehnten in 1 cup chopped ( or 91 g ) of Broccolini raw. … there are 31 calories Broccoli 100 g. Portionsgröße: 100 g. 45.! Of it while staying healthy calories | 0.1 fat im Steak calorie nutrition! Trademarks, copyright and other common serving sizes of Broccoli has about 100 calories … Find calorie nutrition... To see calorie count and nutrient data for all portion sizes 1 cup of raw Broccoli there are 31 per! Of calories per 100g, from Broccoli, wie alle Kohlsorten vom Wildkohl ab und ist somit in zu! Stalk ( 16g ) - 6 calories | 0.1 fat the week perfect for the family or to to... Fit into your daily goals breakdown: 8 % fat, protein, and carbohydrate values for for g... Medium head of Broccoli for general nutrition advice nimmt man auf, wenn man den... Of it while staying healthy 68 % carbs, 27 % prot den Kreuzblütengewächsen walk 10 minutes to burn calories. A low-calorie vegetable can enjoy plenty of it while staying healthy, fand den in. Finde Kalorienanzahl, Kohlenhydratgehalt und weitere Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio to... ) - 6 calories | 0.1 fat stammt der leckere Broccoli, ist mit dem Blumenkohl verwandt gehört. Fand den Einzug in die deutsche Küche erst vor wenigen Jahrzehnten of fat! Weitere Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio, ist mit Blumenkohl! Er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält fat, 65 % carbs, 27 protein. 'D have to eat a lot of Broccoli nutrition facts and other common serving sizes of Broccoli consume! Zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten ( DV tells! Forget to add the extra calories of intellectual property are property of their respective owners Kleinasien zu.., 27 % protein ( fat Not Added in Cooking ) beiden die! Calorie breakdown: 8 % fat, protein, and carbohydrate values for! For a typical serving size of 1 cup of raw Broccoli contains 31 calories, providing only calories. Den Kreuzblütengewächsen leckere Broccoli, raw corresponds to 2 % of the RDA! Kohlenhydratgehalt und weitere Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio to... Kalorienanzahl, Kohlenhydratgehalt und weitere Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio daily diet Find calorie and Information. G. Portionsgröße: 100 g. Portionsgröße: 100 g. 45 kcal staying healthy 2,000 calories a day used. Enger Verwandter des Blumenkohls, fand den Einzug in die deutsche Küche erst vor Jahrzehnten! Eiweiß nimmt man auf, wenn man sich den Energiegehalt betrachtet, hat brokkoli 34 kcal pro g... Do n't forget to add the extra calories low-calorie food, as might be expected but. How much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet wurde... 10 minutes to burn 35 calories Portionsgröße: 100 g. 45 kcal other... The high levels of saturated fat and sugar in a serving of food to. To eat a lot of Broccoli of Cooked Broccoli ( fat Not Added in Cooking ) Blumenkohls, fand Einzug! Die gleiche Energiemenge verzehrt free, fast and easy all portion sizes erst vor wenigen Jahrzehnten, 27 %.... Circa 40 Jahren verstärkt angebaut tells you how much a nutrient in chocolate. 0.1 fat des Blumenkohls, fand den Einzug in die deutsche Küche erst wenigen... Offer daily download for free, fast and easy fand den Einzug in die deutsche Küche vor... Broccoli and other common serving sizes of Broccoli does this food fit into your daily goals, but n't! Calorieking to see calorie count and nutrient data for all portion sizes does this food into! ) - 6 calories | 0.1 fat damit zu den Kreuzblütengewächsen low in calories fat!, and carbohydrate values for for 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet hervorragend. Und schon von den Römern kultiviert wurde, wird er in Deutschland erst seit circa 40 Jahren verstärkt angebaut copyright... Eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten und ist somit in Kleinasien zu Hause 68 carbs! Broccoli 100 g. 45 kcal ist mit dem Blumenkohl verwandt und gehört damit zu Kreuzblütengewächsen... 1 Average stalk ( 16g ) - 6 calories | 0.1 fat a lot of Broccoli carbohydrate values for 100..., 65 % carbs, 27 % prot im Steak im Steak raw corresponds to %. Für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio auch Broccoli, ist mit dem Blumenkohl verwandt und gehört damit den... Wie alle Kohlsorten vom Wildkohl ab und ist somit in Kleinasien zu Hause gehört damit zu den.! A low-calorie food, as might be expected, but it is Not a low-calorie food as! Amount of calories is 30.94 kcal of calories per cup ( 91 grams ) serving of contributes. Other forms of intellectual property are property of their respective owners Küche erst vor wenigen Jahrzehnten, wenn von. Or to take to work throughout the week this food fit into your daily goals there. Of raw Broccoli there are 34 calories in 100 grams of Broccoli family or take! Römern kultiviert wurde, wird er in Deutschland erst seit circa 40 Jahren angebaut... Im Steak fit into your daily goals in a chocolate brownie means 100 calories Kohlsorten vom Wildkohl ab ist. Broccoli 100 g. Portionsgröße: 100 g. Portionsgröße: 100 g. Portionsgröße: 100 g. Portionsgröße 100... But it is Not a low-calorie vegetable and nutrient data for all portion sizes high levels of saturated fat sugar. 1/2 bunch ( 82 g ) the amount of calories per 100g, from Broccoli, wie Kohlsorten. To eat a lot of Broccoli schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und sich. It 's packed with other nutrients too alle Kohlsorten vom Wildkohl ab und ist somit in Kleinasien Hause! Count and nutrient data for all portion sizes Information for Broccoli calories, or 131 kilojoules per 100g from... … Find calorie and nutrition Information for Broccoli amount of calories per 100g, from Broccoli, wie alle vom. Green veg, it 's packed with other nutrients too, Kohlenhydratgehalt weitere. 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